धमतरी | 21 जून अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर जालंमपुर माध्यमिक शाला में भी ,गणमान्य नागरिक शाला प्रबंध समिति के सदस्य समुदाय की महिलाएं, शिक्षक / शिक्षिकाएं और छात्र छात्राओं ने हिस्सा लेकर , जालम पुर के संस्था प्रमुख दीपक शर्मा , के मार्गदर्शन योग प्रभारी शिक्षिका, श्रीमती खिलेश्वरी कामडे,, तन्मय गोस्वामी विजय बाघमारिया, , श्रीमती पुनीता धु,व,, श्रीमती रूपल चंदेल, श्रीमती भारती कंवर ,एम चंद्रवंशी,एम मिश्रा,, पालक समिति के श्रीमती मान भाई बजारे कुमारी प्रीति लक्ष्मी सांगले, कु अंजू जोशी,, योगाभ्यास का प्रदर्शन किया। शाला विकास समिति के अध्यक्ष एवं वार्ड पार्षद श्रीमती ज्योति वाली इस अवसर पर प्रतिदिन आधा घंटा योग करने हेतु उत्साहवर्धन किया। वार्ड पार्षद संजय डागौर ने , बताया योग की परंपरा आदिकाल से चली आ रही है ,यह हमारी भारतीय संस्कृति की पहचान है, सरकार को योग अनिवार्य करना चाहिए।
संस्था प्रमुख दीपक शर्मा ने इस अवसर पर समुदाय ,नागरिक, विद्यार्थियों और शिक्षक/ शिक्षकों को अपने संदेश में योग दिवस पर बताया कि, “योग करने से शरीर की कई बीमारियां वैसे ही दूर हो जाती है, प्रातः काल का आधा घंटा योग के साथ प्राणायाम भी करने से शरीर में रक्त का संचार होता है और, ताजगीतथा स्फूर्ति आती है, जो दिन भर व्यक्ति ऊर्जावान बनाए रखती हैं”। योग के माध्यम से जीवन को संयमित अनुशासित और व्यवस्थित करके किसी भी लक्ष्य को प्राप्त किया जा सकता है , क्योंकि योग से मन में हमेशा सकारात्मक विचार आते हैं,। संस्था प्रमुख एवं कर्मचारी संघ के जिलाध्यक्ष दीपक शर्मा ने बताया कि, जो प्रभारी शिक्षिका, द्वारा प्रातः 7:00 से 8:00 तक योग कार्यक्रम किया गया के योग कार्यक्रम की शुरुआत ओम की ध्वनि और ध्यान प्राणायाम के साथ हुई। प्राणायाम के बाद सिर से लेकर पैर तक सभी अंगों को मसल्स फ्री करने के 24 स्टेप बताए गये। फिर खड़े होकर किए जाने वाले आसन जैसे ताड़ासन,, पश्चिमोत्तानासन, चक्रासन कराये गये। बैठकर किए जाने वाले आसन सुखासन ,पद्मासन अर्ध पद्मासन,, लेट कर किए जाने वाले आसन हलासन, भुजंगासन मयूरासन,, तितली आसन , वीरासन, के अभ्यास भी कराया गये अंत में प्राणायाम अनुलोम विलोम, भ्रामरी,के बाद शवासन कराए गए। ओम की ध्वनि बाद योग कार्यक्रम समाप्त किए गए।
दीपक शर्मा संस्था प्रमुख, शासकीय माध्यमिक शाला जालमपुर, एवं प्रदेश प्रवक्ता छत्तीसगढ़ कर्मचारी संघ
